感觉跑步减肥、降血压是分人的
疫情以后，因为肥胖导致的血压升高
开始不想早早就吃药…
就想着通过跑步锻炼来降低体重来控制血压
开始还可以，体重从88公斤减到了78公斤
血压从一开始的150/95降到了142/88…
之后无论怎么跑步，体重都不见减下去了
血压也一直维持在145/90左右徘徊了
无奈之下，还是遵医嘱开始吃药了
看来，和很多人通过锻炼身体来控制体重和血压的方式不是对每个人都有效啊