九边说，他三年前就开始准备过午不食。
本以为半年就能养成这个习惯。
哪知直到今年下半年才养成这个习惯。
可过午不食这个习惯真的适合如今的社会吗？
过午不食，意思中午11点到13点吃过后，接下来一直到睡前，都不再吃正餐了，只喝水。
这原本是出家人的吃斋规矩，目的是方便禅修。
如今很多人拿来当养生减肥。
可它真的适用现代人吗？
我认为是不适用的。
出家人一天不干重活，念经打坐，体力消耗的少，中午吃多点，晚上不吃，确实没事。
可现在的人，不是体力消耗大，就是脑力消耗大，不论哪种，若晚上不吃正餐，大概率会半夜饿醒。