说一个我亲历的解决办法：

这种情况下应该借力向后快速退，把全部力量压过去加上动势，让对方倒地，自己整个身体砸在他身上。

我年轻时（十七岁）有个同学这样从身后搞我，我就是这样顺势快速后退砸过去，他当场反应不过来，被直接砸脱手了，整个人疼哭了，不光后背砸地，前胸被锤，应该后脑壳也磕地了，我起身后，他半天才痛苦爬起来。

后来他喊他爸堵我，他爸还朝我脸上打了一拳，这是我青春最无法磨灭的记忆。

不过后来他家买了个客车跑车，还外请了个司机，他妈当售票员，没多久她妈跟司机搞在一起，和他爸离婚了，他嫌他爸穷，跟她妈生活，没多久他爸得尿毒症死了，也算恶人有恶报吧！