饭盒一开堪比催泪瓦斯！火箭队海王亚当斯硬核饮食大爆料

NBA休斯顿火箭33岁中锋史蒂文·亚当斯爆出自己近乎“野兽模式”的高蛋白饮食习惯。

亚当斯：“早餐我吃6个鸡蛋，再加上半公斤的牛肉碎，全部搅和在一起。打开饭盒那股味道，仿佛盒子里面装了催泪瓦斯，所有人全都扭头看向我这边。”

他回忆，这套纯肉吃法是效力孟菲斯灰熊时期彻底开启的。

“有一段时间我完全改成纯肉饮食，天天就是大口吃牛排，偶尔吃一点肝脏。不管心理感受还是身体状态，变化都超乎想象。我当时心里就在想：我为啥不早点这么干？”

他曾经实打实坚持两年严苛纯肉食谱，蔬菜水果基本不碰，之后才慢慢把少量水果加回饮食当中，但那套“重口味早餐”雷打不动保留至今。

比赛日还有专属流程：

“比赛日赛前我会吃一点水果垫肚子。打完比赛之后，我要干掉两块半肋眼牛排。不用刀叉，直接上手抓着吃。徒手吃牛排，永远不会烫舌头。我就吃全熟牛肉，什么酱汁都不加。说实话寿司被吹捧得太过头了，我并不喜欢寿司。”

队友谢泼德则表示：

“他专挑录像分析室，所有人都关在密闭小房间的时候打开饭盒，每一天都这样，那股气味直接填满整个屋子，队友一个个躲得远远的。”

亚当斯坦言，最开始他也跟着球队营养师吃标准运动员套餐，各类食物均衡摄入，但身体恢复达不到自己预期，才大胆转向极端肉食方案。

重要提醒：这套饮食只适配亚当斯这种两米11、常年高强度对抗的职业内线。普通人千万不要模仿，超大剂量红肉和鸡蛋会加重肾脏代谢负担，并不适合普通健身爱好者。

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提示：仅球员个人饮食习惯，不构成健康饮食建议。