这届年轻人把水喝明白了 很多人对养生有个误区：养生就要吃苦，就要克制口腹之欲。放在喝水这件事上也是，要么猛灌毫无味道的白开水硬扛，要么疯狂炫高糖养生饮料自我欺骗。

好自在为什么火了 而现在的年轻人打破了这种两极思维。养生不等于苦行，好喝和健康并非对立面。不必为了健康强迫自己接受难喝的东西，养生不苦，还得是好自在。