第一天，瑜伽课 学会呼吸和真正的relax
突然就在内心狂飙 国内那些二不挂五的瑜伽是个啥
我本来早班机巨困
很想放弃这节课 结果做完简直神清气爽
接下来又是热冷交替，在八度的水温里，呆了6分钟，带我的人说打破了他遇到过女生的记录（男生有实验ice man 呆了一个小时的） 其实我还能呆，but，保险起见算了。于是我重新回热桑拿了十分钟。又往返进了冰水🧊。但第二次感觉更加冷，坚持也坚持不了多久。甚至隐隐觉得太阳穴有点隐隐疼。回来继续观察
困得要死。
以为来这儿都是很难吃的白人饭。没想到巨好吃！！！
准备出门跑进日内瓦湖，算了，明早七点起来抽血。明日再说 瑞士·尼永
