南京老俩口今日一日三餐虽然简单，但是放松心情的一天。

早餐是面包夹煎蛋、小米粥配泡菜。这属不属于中西结合的早餐呢。

上午也没啥事，老伴说今天不买菜了，天气不热，我们出去走走。

那好呀，南京的绿化最棒，有绿树遮阳，微风不燥，散步最好。

我们坐公交车到武定门，从水街沿明城墙下往白鹭公园方向走。

虽然这一带也属南京夫子庙风光带，但游客很少，基本上都是周边居民散步，慢跑锻炼的人。

今天没有进白鹭公园，秦淮河里也没有游船，因公园里在拆春节布置的花灯，公园暂时封园啦。

那就继续往前走，反正也不热，走走拍拍照片，说说话聊聊天，挺好的。

到了东水关公园，就不想上城墙了。城墙上没有大树遮太阳，我可不上去晒太阳。

老伴说昨天是“文化和自然遗产日”（每年六月十三日）明城墙上人可多了。那是肯定的，免门票还是周末，人能不会少的。

我们就在东城关附近坐公交车回家。转了一圈感觉很长时间了，没想到上车一刷老年卡，收费为零。

感觉不行啊，我们俩走了还不到一个半小时。

老俩口一起花了3.20元钱，锻炼了一下老腿，换个好心情，还不错吧。

中午不做饭了，回家之前去吃个饭。我们俩也吃不了什么大餐，还是去吃简餐。

老伴问我你吃啥，我想吃红烧肉。

中午就红烧肉、番茄炒鸡蛋和炒青菜。

今天的红烧肉有点肥，又有鹌鹑蛋，直接就把我们俩吃腻了。我又吃了一大碗杂粮饭，感觉一下午都是饱饱的。

老伴啊，晚上就吃点凉稀饭配点咸菜，刮刮油吧。

晚餐就稀饭、馒头和雪菜炒蚕豆瓣。记录我的2026 南京 一日三餐