南京今天22∽34℃，打把太阳伞与老伴一起到外面走走。

花神湖边钓鱼的人还挺多，就是没看到有人钓到鱼。

走了四千来步，感觉不错，明天继续，让生活回归正常。

中午老伴压面条，做的鸡蛋蕃茄面。给我盛了一大碗面，全部吃完。这个饭量，我不涨肉才怪呢。

午睡起来把小黄花鱼用佐料腌腌，做个香煎黄鱼。

老伴用搅肉机搅了点肉馅，用冬瓜烧个汤。

今日四个人的晚餐：香煎小黄花鱼、辣椒炒肉、蒸鸡蛋羹、炒油麦菜、炒素什锦（蚕豆瓣、豌豆粒、豇豆、山药），冬瓜丸子汤。

为了吃的杂点，肉沫里放了点胡萝卜粒和山药沫，所以丸子看着有点散。记录我的2026 晚餐