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今天聊一个每个人手机里都有、但大部分人从来没认真打开过的东西：设置。


你手机桌面上那个齿轮形状的图标，平时你点进去干嘛？连个WiFi，调个亮度，换个壁纸。弄完就退出来了。但你可能不知道，就在这个图标里面，有几个开关是出厂就默认打开的，你从买手机那天起就没动过，而它们正在持续往外送你的数据。

我不是要吓唬你。手机厂商默认开这些功能，出发点是为了“让手机更好用”，不是为了偷你东西。但问题是，这些功能的代价是拿你的使用习惯、位置轨迹、浏览记录去换的。你愿不愿意换，是你的事。但如果你压根不知道有这回事，那就说不过去了。

今天就说两个最值得关掉的开关。不是只有这两个有问题，而是这两个关掉之后，效果最直接，操作最简单，对日常使用的影响最小。

第一个开关：广告跟踪

你有没有过这种感觉：刚在购物软件搜了个什么东西，转头刷短视频就刷到同款广告；刚跟朋友聊完想去哪吃饭，打开外卖软件首页就推那家店。你觉得手机在偷听你，其实不一定是偷听，但你的数据确实在被到处传递。

这个传递的通道，就叫广告跟踪。

它的运作方式很简单。手机会给你生成一个广告标识符，你可以把它理解成你的“广告身份证”。你每用一次手机，搜索了什么、看了什么、在哪个页面停了多久，这些行为都会被记录下来，跟这个标识符绑在一起。然后广告平台拿着这个标识符，去各个App里找你，给你推广告。

这个标识符是跨App通用的。你在购物软件里的行为，和你在短视频里的行为，被同一个标识符串起来了。所以广告能推得那么准。

这个开关藏得不算深，但名字五花八门。苹果叫“允许App请求跟踪”，安卓各家叫法不一样，有的叫“广告跟踪”，有的叫“个性化广告推荐”，有的叫“限制广告跟踪”。位置也不一样，苹果在“隐私与安全性”里，安卓一般在“隐私”或者“安全”分类下面。

关掉它，不会影响任何App的正常功能。你照样刷视频、照样买东西、照样聊天。唯一的区别是，广告还在，但不再是根据你行为精准推算出来的了。你看到的东西会变得随机一些，不会那么“懂你”。

有人说关了这个广告会变多。实际情况是，广告数量不会明显增加，因为你本来也躲不掉广告。变的是广告的“精准度”。以前推你刚搜过的东西，现在推的是大众化的东西。对你来说，可能反而清净了。

第二个开关：高精度定位和后台定位

手机定位这件事，比广告跟踪更值得注意。

你装一个App的时候，它弹窗问你要不要允许定位，大部分人随手就点了“允许”。有的弹窗选项里写的是“始终允许”，你可能都没注意，点完就忘了。

“始终允许”是什么意思？就是哪怕你没打开这个App，它也能知道你在哪。你没在用它，它照样在后台读取你的位置。

我查过一些公开的测试数据，有安卓手机在保持定位权限全部“始终允许”的情况下，一天下来后台被各类软件调取位置上百次。你去了哪个商场，在哪条路走了多久，常去的地方是哪几个，这些数据被完整记录下来。

这些数据拿来干嘛？一部分用来推广告，一部分用来做用户画像。更关键的是，它们存在服务器上。服务器会不会出问题，不是你能控制的。

正确的设置方式很简单：除了导航和打车，其他所有App的定位权限，一律改成“仅使用期间允许”。地图软件你用它的时候才需要定位，关掉后台它就不该读你的位置。购物软件、短视频、修图工具，这些压根就不需要定位，直接设成“永不”最省心。

苹果用户额外注意一个地方：设置 → 隐私与安全性 → 定位服务 → 系统服务 → 重要地点。这个功能默认开着，会自动记录你常去的地方，包括你家、你公司、你经常去的店。它存在手机里，也会同步到云端。建议进去看一眼，关掉，然后清除历史记录。

安卓用户还有一个类似的东西：有的手机在“位置信息”或者“安全与隐私”里面，有一个“位置历史记录”或者“常去地点”的选项，原理一样，建议一并关掉。

为什么这两个开关最值得关

手机设置里的开关很多，权限管理、后台刷新、麦克风相机、相册访问，每一个都跟隐私有关。为什么单说这两个？

因为这两个的“性价比”最高。

广告跟踪，关掉它零成本。不影响任何功能，不用你改变任何使用习惯，点一下开关，广告的精准度立刻降下来。你没有什么损失。

定位权限，关掉后台读取之后，日常使用完全不受影响。导航的时候开一下，打完车关掉，多花两秒钟的事。但你换回来的是，你的行踪不再被持续记录。

其他的权限当然也重要。麦克风和相机权限，非必要的App确实不该给；相册权限，购物软件凭什么看你所有照片；后台刷新，关掉还能省电。这些以后可以慢慢调。但如果你只想花两分钟做点什么，先关这两个。

关完之后会怎样

说几个实际的变化。

第一，广告还在，但不那么“吓人”了。不会出现你刚搜完什么就满屏推什么的情况了。

第二，手机可能稍微省电一点。后台持续定位和持续上传数据，都是耗电的。关掉之后，后台安静一些，续航会有改善。

第三，你不会失去任何功能。微信照样用，地图照样导航，视频照样刷。那些App还是会弹广告，只是推的东西跟你没关系了。

顺便说一句

隐私保护这件事，不用走极端。不是要把所有权限都关了、所有功能都禁用，那样手机也没法用了。

核心就一个原则：按需给权限，给最小够用的那个。

导航需要定位，给“使用期间”。微信需要麦克风发语音，给“使用期间”。购物软件要相册干嘛？给“选中的照片”都嫌多，直接不给。

手机是你花钱买的，数据是你自己产生的。谁有资格拿，拿多少，你说了算。

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今日话题

你之前有没有注意过手机里的广告跟踪和定位权限？关掉之后有没有感觉广告变少了，或者手机续航变好了？还有哪些你觉得“莫名其妙被打开”的开关？欢迎在评论区聊聊你的发现，也说说你是怎么设置手机权限的。如果觉得这篇对你有用，点个关注，咱们下篇接着聊。

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