当妈的最怕啥？就怕孩子半夜突然发烧。一摸额头滚烫，全家立马慌了神，赶紧翻退烧药。但你知道吗，有些发烧根本不是感冒，而是吃多了撑出来的。这种情况你光退烧没用，得先把肚子里的存货解决了，烧才能退下去。那怎么判断是不是积食引起的发烧呢？其实有几个特别明显的小信号，当妈的多留意就能看出来。

首先你回想一下，发烧前一两天孩子是不是吃了特别多？比如去爷爷奶奶家被喂了一大堆肉，或者吃了很多蛋糕零食。然后你闻闻孩子的嘴巴，是不是有一股酸酸臭臭的味道，像东西馊了一样，刷牙也刷不掉。再看舌苔，正常是薄薄一层白，积食的孩子舌苔会变得又厚又腻，有时候发黄。还有一个特别准的信号，就是大便。积食的孩子要么好几天不拉，要么拉出来的特别臭，像臭鸡蛋味，有时候还带点没消化完的食物渣子。

除了这些，你摸摸孩子的肚子，鼓鼓的硬硬的，拍一拍像小鼓一样砰砰响。孩子自己也会觉得肚子胀不舒服，可能会哭闹或者趴着睡。晚上睡觉也不踏实，翻来覆去，有时候还磨牙。手心脚心摸起来发烫，但额头可能没那么烫，这种手脚心热也是积食的典型表现。还有的孩子会突然不想吃饭，连平时最爱的零食都没兴趣，这时候千万别再追着喂了。

那积食发烧和普通感冒发烧有啥不一样呢？普通感冒一般会流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，烧起来怕冷。积食发烧很少流鼻涕，但肚子胀、口臭、大便不正常这些毛病特别明显。而且积食发烧的温度一般不会特别高，多在38度左右晃悠，但就是反反复复退不干净，因为你没把积食这个根给解决掉。

如果确定是积食发烧，先别急着灌退烧药。第一步是给孩子少吃点，最好就喝点米汤或者稀粥，让肚子歇一歇。然后顺时针揉揉肚子，帮助肠胃动起来。可以煮点山楂水或者白萝卜水给孩子喝，帮助消化。如果孩子拉不出来，可以用开塞露应急，但别老用。等大便通了，积食排出去，烧自然就退了。当然如果孩子烧得特别高或者精神很差，那还是得赶紧去医院，别耽误了。

养娃就是个不断打怪升级的过程，多懂一点就能少慌一点。下次孩子再突然发烧，先别急着往医院冲，花一分钟看看嘴巴、肚子和大便，说不定就是积食在捣乱。记住，要想小儿安，三分饥与寒，别总怕孩子吃不饱，有时候饿一饿反而更健康。