很多妈妈当了家长之后，就弄丢了自己。

每天围着孩子、老公、家务打转，事事优先考虑家人，委屈、疲惫都自己扛。孩子哭闹就焦虑，家人不理解就内耗，总在自责为什么做不好妈妈。其实有一句很治愈的话：把自己当女儿宠，会解决98%的育儿难题。

我们总习惯用最高标准要求自己，却用满满的包容对待女儿。如果女儿累了，你会劝她好好休息；女儿受委屈，你会心疼她、护着她；女儿想吃零食，你不会苛责她。可轮到自己，却不断自我施压：孩子作业没管好，是我的错；家里没收拾干净，是我不够勤快；偶尔想偷懒，都觉得自己是不合格的妈妈。

育儿里大部分内耗，都来自妈妈不断消耗自己。长期压抑情绪，疲惫堆积，一点点小事就容易发火，忍不住冲孩子吼叫。事后又愧疚自责，陷入恶性循环。当你学会把自己当成女儿来疼爱，一切都会慢慢改变。

把自己当女儿宠，不是自私，不是不管孩子。而是学会看见自己的情绪，接纳自己的不完美。累了，就给自己留一点独处时间，不用硬撑着做家务；难过了，允许自己停下来休息，不必强迫时刻保持温柔；有需求大胆说出来，不要默默牺牲，期待别人主动读懂你的辛苦。

很多妈妈误以为，好妈妈就要牺牲全部自我。可一个身心疲惫、情绪枯竭的人，很难给孩子稳定温暖的爱。妈妈拥有松弛快乐的状态，家里的氛围才会平和。你好好爱自己，其实也是在给孩子做示范：教会孩子懂得尊重自己、善待自己，拥有照顾自身情绪的能力。

不用事事追求完美，允许偶尔摆烂。不用逼自己做全能妈妈，家务可以放一放，偶尔外卖代替做饭。当你不再把所有压力扛在身上，焦虑会减少，亲子矛盾也会变少。

妈妈这一生，首先是自己，其次才是母亲。好好宠爱自己，稳住内心，很多育儿难题，自然而然就解开了。愿每一位妈妈，都能像疼爱女儿一样善待自己，在养育孩子的路上，也不丢失属于自己的光芒。