几乎每一位家长，都希望自家孩子成绩优异，名列前茅。很多父母为了提高分数，报各种各样补习班，买一堆习题册，每天盯着孩子刷题熬夜。可投入大量金钱与精力之后，孩子成绩依然平平，甚至产生厌学情绪。

其实想要提升学习成绩，不靠盲目补课，关键在于培养好内在的学习习惯。下面这五大法宝，家长可以带孩子慢慢坚持。

第一法宝：自律的作息。

好成绩拼的不是熬夜刷题时长。不少孩子晚上熬到深夜，白天上课昏昏欲睡，老师讲课听不进去，课后再花几倍时间补课，陷入恶性循环。充足睡眠是保证课堂专注力的基础。固定睡觉、起床时间，养足精神，抓住课堂四十分钟，学习效率会事半功倍。

第二法宝：学会课前预习。

很多孩子上课完全跟着老师走，讲到哪里算哪里。遇到难懂知识点，当堂跟不上，课后补起来很吃力。每天花十几分钟简单预习第二天课程。不用全部学懂，只要标记看不懂的地方。等到上课时带着疑问听讲，针对性去听重点，听课效果会明显提升。

第三法宝：重视课后复盘。

上完课不等于学完了。放学回家，简单回顾当天课堂所学。每天复盘知识点，把课堂笔记过一遍。做错的习题收集进错题本，弄懂错误原因。错题不是写完答案就结束，隔一段时间重新做一遍，避免同类错误反复踩坑。错题复盘，是拉开分数差距很重要的一环。

第四法宝：专注力训练。

写作业的时候，一会儿喝水，一会儿吃东西，时不时瞟两眼手机。边学边分心，磨磨蹭蹭耗费大量时间。学习时把玩具、手机全部收走。家长不要频繁送水果、反复叮嘱，减少中途打扰。给孩子一段不受干扰的时间，慢慢拉长专注时长。

第五法宝：稳定的心态。

一次考差，不要一味指责批评。分数只是检验学习成果的参考。考好了不要过度吹捧；成绩下滑，陪孩子一起找问题。父母稳定平和的态度，会减少孩子对于考试的恐惧。心态放松，考试时才不容易紧张失常。

补习班只是外部辅助。真正拉开孩子之间差距的，是日常一点一滴养成的好习惯。把这五件小事坚持下去，孩子不用被逼着刷题，学习也会慢慢找到状态。这份学习清单，建议各位家长收藏。