姐妹们，最近有没有这感觉：早上起来嘴里苦，喝口水都压不下去；眼睛干得像进了沙子，看会儿手机就酸得想闭眼；脾气更别提，老伴一句话不对付，火“蹭”一下就上来，事后自己还委屈——我咋变成这样了？

我前阵子就这样。闺女说我“是不是更年期”，可咱自己心里明白，不是矫情，是肝火旺了。肝火旺喝啥茶？我试了几样，不贵，药店菜市场都能买着，今天就跟姐妹们唠点实在的。
第一招：菊花枸杞决明子茶——专治嘴苦眼干。
胎菊5朵、枸杞10粒、决明子一小撮。决明子先放干锅里炒到微黄，寒性减一半，再和胎菊、枸杞一起沸水焖十分钟。喝三天，嘴里不那么苦；喝一周，眼睛干涩能松快不少。拉肚子的人决明子少放，别贪多。
第二招：桑葚玫瑰茶——专治脾气大、脸色暗。
桑葚干10粒、玫瑰花5朵、红枣2颗去核、枸杞10粒。所有材料扔杯子里，沸水焖五六分钟，喝完续水到没味。桑葚把肝血补回来，玫瑰把闷气顺开，红枣枸杞托住底子。一周下来，脸色不那么暗了，指甲摸着也滑溜些。月经量大的人，玫瑰少放几朵。

第三招：洛神花胎菊陈皮茶——专治心里燥得慌。
洛神花2朵、胎菊5朵、陈皮一小瓣。陈皮泡软，把白瓤刮掉，不然发苦，所有东西下锅煮二十分钟。酸酸甜甜，喝完喉咙凉丝丝的，心里的燥气跟着散。胃酸多的姐妹饭后喝，别空腹灌。
说句大实话：这三道茶不是药，指望三天百病全消那是做梦。但一周一个周期，口苦、眼干这些“上火信号”确实会松下来。体质虚寒的，菊花少放，本来就手脚冰凉容易拉肚子，再灌寒凉的菊花，火没降胃先受不了。
姐妹们，咱这岁数，上有老下有小，身体有点不舒服总爱忍。可嘴里苦、眼睛干、脾气爆，不是咱矫情，是肝在喊累。别硬扛，抓点茶泡泡，花不了几个钱，对自己好点。你试试，一周后回来跟我说说，咱互相搭个伴，把日子过得舒坦点。