断联期间啊，你只需要做对这4件事情，那么女人一定后悔跟你分开啊，甚至主动来找你和好了。断联，这个一直是所有的兄弟问的最多的问题。关于断联呢，我知道很多兄弟们有太多的顾虑，对吧？害怕自己方法不对，把别人断跑了，害怕自己撑不过去断联期间那种煎熬心态，最重要的是害怕什么，对方找新欢了，但是呢，一旦你们总是被顾虑所牵绊的时候，你才会一直困在这个局里面。其实只要我们在断联期间做好这4件事情，就能让前女友对我们重新心动，回到最初的这种热情。哪4件事情呢？那第一件事情啊，尊重对方的选择，坦然接受事实，把所有的不甘心，把不舍给她放下。你只要相信我给大家讲的一个点，没有任何一个女人，她对你说不爱就不爱，你们俩的感情也不会因为关系的结束就彻底结束的，所以在这个阶段很重要，我们克制好自己那种emo的情绪。

然后等待着对方负面情绪的下降，只要她对你的那种抵触情绪还在，无论你做什么，她都认为你在跟她对抗，她都认为你在骚扰她，从而拒绝你所有的挽留动作。所以在断联这个期间呢，我们给她时间空间，满足她的需求，但是我们要记住啊，断联这个事情啊，时间长短有讲究啊，也不是说一天两天，也不是说一定要一个月，这个一定要根据我们具体的情况，对方的性格，我们矛盾大小，分手的类型去决定啊，所以时间很重要，在整个断联期间，哪怕对方开始主动找你，我们也不要贴过去，这样的断联就是没有用的，反而暴露需求感，所以我们一定是下定决心断，一定要坚持下去。第2点，从她的世界抽离，我们既然断了，就不要再关注她了，不要看她的信息，不要关注她去了哪，不要看她的动态，断联期间有没有想你，其实这些东西跟你都没有任何关系。

这些问题啊，她不会有答案，这些问题只会让你陷在内耗和迷茫当中，既然想不通，那就不去想，如果她主动回避你，关闭了窗口，我们呢，就不要再去砸这个门。爱情变得面目全非的时候，一方想逃离，另一方想追赶的时候，其实这段感情呢，已经岌岌可危，趁还没有追赶到悬崖的时候，我们先做到及时止损，悬崖勒马啊，退一步，各自安好，等到大家情绪都稳定之后再商再量嘛。然后第3点就是一定要找回自己，找回自己刚认识她时候的状态。爱情的本质是价值互换，你当时怎么吸引她的？你现在变成什么模样呢？她爱你啥？她爱的是曾经那个闪闪发光的你，爱的是那个积极向上的你，爱的是那个对事业有憧憬，眼里有光的你，而不是现在这样子，你只知道抱怨，追问纠缠的你，你也不知道你在感情里待的时间太长了啊，一种鸡毛蒜皮的事消耗掉了你的精气神，以至于你现在在这个女人的面前状态非常差。

你敏感又脆弱，又自卑又消极，那我想问问你，哪个女人会喜欢你？她喜欢的是曾经的那个你啊，所以明白了吗？振作起来，找回自己最好的状态，该干嘛干嘛，该把自己的事业做做规划就做做规划，不要天天在家里躺平，该让自己帅一点就让自己帅一点好不好？我们当初对她是温柔的，我们就要想着能不能回归到这份温柔和热情。第四，客观冷静的分析并解决问题，断联为什么断？断别人也在断自己。断联的这个冷静的状态能让你看清楚很多你在情绪里面看不清楚的事儿，你的理智在上风的时候，你都能看得出感情里面到底谁对谁错，你的问题到底在哪里？这个时候你也可以思考一个问题哈，真的非她不可吗？她真的能给我们带来我们自己想要的价值吗？还是说有的时候你爱的不是这个人，你爱的是曾经爱她的这个你，曾经热情的自己，曾经给她付出的沉没成本？

你们的核心问题有没有被解决，她愿不愿意配合你去解决，我们要客观的去审视这段感情是不是有继续的必要，如果我们能想明白这个事情，还想和好，那我们就大胆的不留遗憾的把自己所有的事情做到位，尽人事，听天命，做好去挽留这段感情的准备。其实断联我认为是一个热身，后面是一个准备赛，在这个过程当中呢，我们也看到对方的态度，也回忆我们相处的细节，在这个断联期间呢，做好所有的规划和方案，那后面所有的动作落地和和好，那都是水到渠成的了。​​​​​