带娃去做儿保的时候，经常听见老人在旁边夸自家娃：“我们家宝宝厉害，十个月就会走路，根本不用爬，比别的孩子聪明。”
以前我也差点被这个说法带偏，总觉得越早走路代表发育越好。直到我带着老二做体检，儿保医生的一番话点醒了我。医生说，走路早不等于发育优秀，爬行不是可有可无的过渡动作，而是宝宝身体和大脑发育非常关键的一课。有不少宝宝跳过爬行直接学会走路，表面看着领先一步，等到上幼儿园、上小学之后，慢慢就能看出差距。
当然，我在这里也要先说清楚，有一部分宝宝天生直接会走路，属于个体发育差异，不代表一定就会出现发育问题，家长不用看到这篇文章就过度焦虑。但大量临床观察发现，缺少足够爬行练习的孩子，在三个方面更容易和先爬后走的孩子拉开差距，这也是很多父母容易忽略的地方。
第一个差别，肢体协调性和平衡感，运动底子不一样。
爬行是宝宝人生中第一次全身性的协同运动。手膝爬行的时候，需要手脚交替发力，抬右手就要迈左腿，抬左手就要迈右腿，头颈、腰腹、四肢需要同步控制重心，整个过程是在锻炼核心力量，同时刺激前庭觉和本体感，这两样正是平衡和肢体协调的基础 。
经过充足爬行的孩子，全身肌肉得到循序渐进的锻炼，学会走路之后步态更稳，不容易摔跤。等到长大之后，跳绳、拍球、骑车、跳舞这类运动上手更快，做操很少出现同手同脚，跑跳的时候身体控制感更强。
而直接跳过爬行学会走路的孩子，下肢过早承担全身重量，肩颈、腰腹、手臂的力量没有充分锻炼。虽然很早就可以直立行走，但身体的底层力量储备不足。长大之后会发现，这类孩子很容易绊倒，跑起来姿势僵硬，体育课上一些需要手脚配合的项目，练很久也很难达标，系鞋带、扣扣子这类精细动作，也会比同龄人慢一些。很多家长误以为是孩子不爱运动、没有运动细胞，根源其实是婴幼儿时期缺少爬行的锻炼。
很多家庭还会踩一个大坑，早早给宝宝用学步车，长时间架着孩子腋下强迫练习站立走路。儿保医生反复提醒，学步车并不推荐，孩子在里面不是主动发力走路，只是被工具托着，不仅得不到有效锻炼，还会影响下肢受力，增加步态异常的风险。
第二个差别，空间感知能力，影响后续认知和学习。
很多家长以为爬行只是练身体，不知道爬行还在悄悄锻炼孩子的空间认知。宝宝躺着的时候，视野只有天花板和近处的人脸；等到可以爬行，他能够主动移动身体，自己决定往哪个方向前进，判断距离高低，绕开障碍物，去拿到远处的玩具。在一次次探索里，宝宝慢慢理解远近、深浅、方位，建立空间概念。
充分爬行的孩子，对空间的感知会更敏锐。搭积木、拼拼图的时候，能快速判断零件位置；上学之后学习几何、看图、审题，方向感和空间想象力会更占优势。
缺少爬行经历的孩子，全程都是大人抱着、推着推车移动，很少靠自己的身体去丈量环境。他接收的环境信息是被动的，空间感知的锻炼机会变少。有些孩子长大之后方向感偏弱，看图理解能力弱，做数学图形题比较吃力，这都和早期主动探索不足有一定关联。
第三个差别，专注力与情绪调节能力，课堂上的差距慢慢显现。
爬行的过程，也是大脑神经通路不断建立的过程。手脚交替运动，会促进左右脑信息互通，帮助大脑整合来自身体的各类感觉信号，也就是我们常说的感觉统合。
爬够了的宝宝，在爬行探索中学会控制自己的身体，知道遇到障碍怎么调整动作拿到目标，这个过程可以锻炼耐心，提升持续专注的能力。等到进入幼儿园、小学，更容易安坐听课，面对小挫折时情绪相对稳定。
而爬行不足的孩子，部分会出现感统方面的薄弱表现，容易坐不住、好动，很难长时间集中注意力。有的孩子还会比较胆小，遇到一点晃动或者陌生环境容易紧张、害怕，晕车的概率也相对更高。这里需要重点说明，并不是说专注力差就一定是没有爬行造成的，孩子注意力受很多因素共同影响，爬行只是其中一个影响因素，不能单凭这一点下定论。
讲完这三点差别，很多宝妈会着急：我家宝宝已经会走路了，完全没有爬过，是不是来不及补救？先别慌，下面我分享几个实操方法，不管宝宝还在爬行期，还是已经学会走路，都可以做。
首先，我们要分清正常个体差异和需要警惕的情况。大约三成宝宝会跳过爬行直接学会走路，只要大运动、认知、社交发育各项指标在儿保评估里都是正常的，家长不用过度紧张，后续多增加类似爬行的全身性活动来弥补就可以。但如果宝宝到八个月，依旧不会翻身、不会俯卧抬头，或者肢体僵硬、无力，一定要及时咨询儿保或者康复科专业人员，不要在家自行训练。
然后，给还没到学步期的宝宝，创造安全的爬行环境。不要长期抱在怀里，也不要长时间放婴儿推车、安全座椅。从宝宝三四个月开始，多练习俯趴，锻炼手臂和颈部力量，这是爬行的基础。准备一块防滑加厚爬行垫，清空周围尖锐物品，装好防撞条，把电线、小零件全部收好。用滚动、会发声的玩具放在宝宝前方不远处吸引他向前爬。宝宝发力困难的时候，可以用手掌轻轻顶住宝宝脚掌，给他一个支撑的力量，也可以用毛巾兜住宝宝腹部，轻轻托起来，帮助宝宝练习手膝支撑，每次练习十几分钟，一天分多次进行，宝宝烦躁哭闹就立刻停下，不强迫训练 。
已经学会走路，但是爬行很少的孩子，可以安排趣味替代训练。在家玩隧道爬行游戏，用纸箱搭隧道，让孩子钻爬；设置小障碍，靠垫子、枕头搭成小路，让孩子手脚着地爬过去；也可以多安排爬山、匍匐钻障碍、手脚并用攀爬这类活动。这类动作同样可以锻炼核心力量、协调能力和前庭觉，弥补爬行阶段的缺失。
还有几个常见误区，一定要避开。第一个误区，认为越早走路代表发育更好。每个孩子发育节奏不同，强行扶站、提前练走路，反而会给骨骼和关节增加不必要的负担。第二个误区，宝宝只会匍匐蹭着往前移动，不算真爬行。匍匐爬也是爬行的一个阶段，慢慢引导过渡到手膝爬行即可，不用着急。第三个误区，地板凉、怕脏，不让宝宝在地上爬。只要做好地面清洁、铺上垫子，地面练习远比在床上爬行更安全，床面太软，不利于发力，还有跌落风险。
最后，我想说，爬行不是一项必须拿满分的考试，不是爬不够几百小时就是发育失败。它只是宝宝成长里一个非常重要的成长环节，我们重视爬行，不是为了攀比谁家宝宝更早走路，而是顺应孩子的发育顺序，帮孩子打好身体和感知的底层基础。
养育孩子，最忌讳的就是盲目抢跑。我们总想推着孩子快点学会新技能，却忽略了每一步成长都有它存在的意义。爬行，就是让宝宝在一点点探索里，认识自己的身体，认识这个世界。
不知道你们家宝宝是先学会爬行再走路，还是直接跳过爬行就会走？在带娃的过程里，你有没有因为宝宝大运动发育这件事焦虑过？欢迎在评论区一起聊聊你的育儿经历。
免责声明：本文内容仅为育儿科普分享，不能替代儿科、儿童保健专业医师面诊评估。每个宝宝发育节奏存在个体差异，如果怀疑孩子存在发育异常，请及时前往正规医疗机构咨询专业人员。