晚上睡觉时,要不要关卧室门?很多人都选择错了,叮嘱家人记心上

润欣润 2024-04-11 00:35:01

睡觉时卧室的门开着好还是关着好?今天有答案了。

大家晚上睡觉时门是开着好还是关着好呢?有些人说开着好,因为这样可以保持房间内的空气流通;有些人则说关着好,以保护隐私。那到底是应该开着还是关着呢?

在晚上睡觉时,我们每分钟都需要吸入氧气并呼出二氧化碳。如果我们将门窗紧闭,房间内的二氧化碳会积聚过多,对身体没有好处,也会感到闷热。人们睡觉时,每分钟吸入约250毫升氧气,呼出约300毫升二氧化碳。如果长时间处于封闭状态,室内就会缺氧,影响睡眠。

现在大部分房间都有窗户,所以我们可以留一个小缝隙打开窗户,在夜晚凉爽的风中入睡,这样非常舒适。同时,建议安装纱窗,以防止蚊虫进入,也可以安装防护栏,以防止儿童攀爬造成危险。

但晚上睡觉时一定要将卧室的门关好,因为一点点外界的动静就可能打扰到我们的休息,尤其是在睡觉前。此外,如果家里有陌生人或与长辈一起居住,关好门可以保护个人隐私,晚上也能够睡个安稳觉。

此时,有些人可能会问,“晚上把门打开不是更好通风吗”?确实,在我们深度睡眠时,如果发生煤气泄漏或火灾,如果将门打开,房间内的浓烟就会进入室内,给我们带来危险。但如果我们关闭门,就能够有效地阻止火灾烟气流入室内,更好地保护自己。

正确的做法是晚上睡觉时关上卧室门,打开窗户。如果门感觉冷,可以适当减小窗户的缝隙。这样房间内空气得到循环,我们也能够睡个好觉。

最后,提醒大家,如果卧室与卫生间相连,晚上睡觉时务必关闭卫生间的门。如果不关闭的话,卫生间的潮气和异味会扩散到卧室中,对我们的健康造成影响。

现在大家知道晚上睡觉时是应该开着门还是关着门了吧。

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润欣润

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