橘子清甜，来上一个会感到身心愉悦，它的果皮还可以制成陈皮。但却有传言说，肺不好的人、特别是患上肺癌的人不能吃橘子，这是真的吗？
肺不好要少吃橘子？在《药典》中，橘子的功效与作用，被很多少数民族作为药物使用，证明橘子具有实际的药用价值。
在《蒙药》中，橘子的果皮用于胃腹胀满，呕吐呃逆（呕吐打嗝），咳嗽痰多；内果皮的筋络（指橘络）治咳嗽痰多，胸肋作痛。
所以，它不但不会对肺部造成伤害，还会对肺有一定的滋补作用。
它的果皮可以晒干做成陈皮使用，晒干后切成丝，在日常生活中可以泡水饮用。
每次可取5克左右的陈皮，加入约500毫升开水，浸泡3到5分钟，即可饮用。冲泡代茶饮时，建议选择3年以上的陈皮，因为其口感、效果更佳。
那么到底是什么东西对肺部有害呢？
不想患上肺癌，这3物要远离肺癌是缓慢发展而来的，如果长期接触以下几个因素，极有可能患上肺癌：
1、香烟
据统计全球有11亿烟民，其中8亿多在发展中国家，中国有3.5亿烟民。
有在职医生对所在医院2005年到2015年十年的肺癌案例进行探讨，发现吸烟者肺癌比例有67.8%，非吸烟者肺癌比例有32.2%。
可见，烟这种东西对肺部的危害有多大。
烟含有的尼古丁、焦油会使肺部变黑，弱化肺部的功能，增加肺结核、肺部炎症的发病率，慢慢地会发展成胃癌。
2、职业暴露
在2017年，世卫组织将室外空气污染在一类致癌物清单中。
在2022年9月的欧洲医学肿瘤学会年会上，英国的科学家拿出研究报告，称矿石燃料（煤炭、石油等）燃烧产生的微小颗粒会对肺部的健康构成风险。
现实生活中，在与化石、燃料打交道的工人们的工作环境比较差，肺部纤维化，继而发展成肺癌的人员也不计其数。
在进行这些工作的时候，要注意自己的防护措施。
3、空气污染
工业锅炉燃烧产生的废气、汽车尾气等都是空气污染。
在现实生活中，如果遇到沙尘、空气质量指数不好的天气，出门要记得戴上口罩等防护措施，保护肺部的健康。
小结橘子作为一种常见的水果，不仅清甜可口，令人身心愉悦，其果皮还可制成陈皮，具有药用价值。
在蒙药等传统医学中，橘子被用来治疗与肺部相关的疾病，表明它对肺部有益而非有害。
适量食用橘子等富含维生素和矿物质的水果，也有助于维护肺部健康。
香烟、职业暴露和空气污染这3个因素都应特别注意肺部的防护。
参考资料
[1]《给烟民的警示》.支修益.抗癌之窗.2008年01期.
[2]《无吸烟史肺癌与吸烟相关肺癌临床比较》.杨瑞祥 唐超 王里松.健康之路.2016年05期.
[3]《空气污染引发肺癌机制确定》.家庭医学（下半月）.2022年10期.
