从高中刚刚步入大学阶段的时候，我曾经感到异常痛苦，因为感受到了一种巨大的落差感。首先，上大学以后我失去了老师的宠爱，上了大学以后本来就没有特别喜欢我、赏识我的老师，高中的时候语文老师非常欣赏我，每次都卖力表扬我的作文，可是大学了师生关系本来就没那么好，我无法再跟一个老师建立这么深厚的情谊；

上大学以后，我也没有了同学的友情。高中的时候我倒是有几个混得特别好的小团体，但是上大学以后我因为高考发挥不好，意志消沉了一阵子，也没打算交友，总之从一开始，我就感觉高中的环境于我而言，像是专门适合我放飞自我的天堂，如此看来，大学就是一个地狱。

但实际上真的是如此吗？在又经历了人生的几次‘落差’后我才明白：这种落差感从来不是环境滋生的，而是我自己的内心滋生的，一个内心强大的人，就算遇到这些所谓的“落差”，也绝对不会产生失落的情绪，反之一个内心不够强大的人，他们可能在人生任何一个节点都会遇到落差，从象牙塔到上班族，会有落差；从富有到贫穷，会有落差，这些落差主要就是内心基于某种比较，以及把具有更高期待的自己用来进行比较，所造成的的问题。

遇到落差，首先应该树立这样一个心态：光脚的不怕穿鞋的，放低自己，不要把以前的自己自视甚高，也不必对自己有过高期待，如果你是两手空空，什么都没有，反而也没什么可以失去的了。实际上如果你真觉得自己从一个好地方沦落到坏地方，可能本身也是因为能力不足，能力充足应该能够去一个大展拳脚的舞台，社交能力强的人也能够在入学后尽快交到好朋友，很多落差感都是自己能力不足造成的自怨自艾。

第二就是要学会自我催眠，当一个人开始自怨自艾的时候，她应该多往积极的态度看，不要处处都是消极，看到人生的好，然后告诉自己一切都很好，会有惊喜。很多人的消极都是一种处于主观意识的消极，本来自己可以学着改变，但是因为不愿意改变，所以才会消极，如果真的尝试着迈出人生第一步，不要把自己边缘化了，不要自己就去抵触环境，尝试接纳，拥抱快乐。