失眠，这个现代人普遍面临的问题，常常让人困扰不已。每当夜幕降临，许多人都无法安然入睡，辗转反侧，痛苦不堪。而中医老爷爷告诉我们，失眠的背后，往往隐藏着肝郁的困扰。

首先，肝郁会影响心神。中医认为，心主神明，是精神意识活动的中枢。而肝与心有着密切的联系，肝气郁结，容易影响心神，使人烦躁不安，难以入睡。这种失眠常常伴随着焦虑、抑郁等情绪问题，让人倍感痛苦。

其次，肝郁还会导致气血不和。中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，失眠的发生与气血失和有关。肝郁气滞，气血运行不畅，便会导致心神失养，从而引发失眠。这类失眠患者往往面色苍白，神疲乏力，食欲不振，舌苔薄白，脉象细弱。

此外，肝郁化火也是导致失眠的一个重要原因。当肝气郁结，日久化火，火扰心神，便会导致失眠。这类失眠患者常常心烦意乱，口干口苦，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，脉象弦数。

准备：白头枸杞、黄精各一钱、丰木斛3克。

每日一剂，煮水或泡水代茶饮用。

可能有人会好奇，经常用这三味药搭配在一起煮水喝，对我们的身体都有哪些好处呢？

患者张女士，52岁，自述患有失眠问题已经7年有余，起初的时候只是半夜偶尔惊醒，并没有太当回事，直到一年前，张女士发觉自己失眠的问题开始变得愈发严重，每天晚上睡觉前总感觉到五心烦热，怎么也睡不着，有时候好不容易睡着了，还特别容易被惊醒，哪怕是一丁点的声响，而只要自己一被惊醒就再也无法入睡，最后只能靠安眠药维持，最后无奈只能寻求中医师的帮助。

刻诊：舌苔薄白，脉象细弱、小便赤红、大便易干结，细问后得知，张女士除了失眠问题严重以外，平日情绪还易暴躁，动不动就爱发火。

中医诊断：肝郁气滞导致的气血不和。

随即便书方一首，当时使用的是什么药呢？其实就是上面这三味药，可以调和肝气，改善失眠症状。

结果，张女士只是简单服用3天左右，就感觉晚上睡觉明显踏实了些许，而就在连续服用2个月之后，张女士的失眠问题基本缓解，就连之前的小便赤红、大便干结等诸多问题也慢慢好了起来。