随着生活方式的改变，乳腺疾病对现代女性健康的影响越来越大。以乳腺癌为例，乳腺癌是全球女性最常见的癌症。
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）全球最新癌症数据：2020年女性乳腺癌发病人数首次超过肺癌，成为全球最常见的癌症。在新确诊的癌症患者中，每8人中就有1人是乳腺癌患者。
乳腺疾病的临床表现，包括以下几个1.乳腺肿块
如果摸到了乳房肿块需要仔细的检查，对肿块发生的时间、生长速度、生长部位、肿块大小、质地、活动度、单发或多发、与周围组织的关系以及是否同时伴有区域淋巴结肿大等情况及其变化特征作出全面的描述。
乳腺癌通常开始为无痛性的肿块，并不断的变大。良性肿块最常见的是乳腺纤维腺瘤、乳腺病、乳腺炎症性肿块、管内乳头状瘤等。
2.乳头溢液
乳头溢液可以是浆液性、水样或乳汁样的，可以是澄清的、黄色或绿色的，也可以是血性液性混合或单纯血水样的。
通常是良性的管内乳头状瘤，也可能是管内乳头状癌，或者为非肿瘤性的乳腺导管扩张症等。
3.乳腺肿瘤的皮肤改变
最常见的是皮肤粘连，典型的表现是“酒窝症”，皮肤浅表静脉怒张、皮肤发红、局部温度升高、皮肤水肿和桔皮样变，晚期乳腺癌浸润皮肤可致皮肤溃疡。
4.乳头和乳晕异常
乳头回缩凹陷：当乳腺癌病灶侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和导管系统可因肿瘤侵犯而缩短，牵拉乳头，使乳头偏向（指向肿瘤方向），乳头扁平、回缩、凹陷，甚至完全缩入乳晕下，看不见乳头，或使两侧乳头不在同一水平之上。
5.乳房疼痛
乳腺癌尤其在早期阶段并没有疼痛的表现，而周期性的疼痛多源于生理性乳腺增生。
乳腺疾病是如何产生的？1.肝气不舒，气机不畅
中医认为肝主怒，而肝脏经络绕行乳房，肝气郁结会导致乳腺增生。
2.焦虑，精神压力大
焦虑的状态体内激素水平就会发生变化，内分泌系统出现紊乱，从而影响到乳腺。
3.易燃易怒，情绪不稳定
情绪会影响机体内分泌系统，长期情绪不稳定导致内分泌紊乱，进而造成雌激素、孕激素比例失调，刺激乳腺。
4.饮食不当，喜食辛辣刺激
一些辛辣刺激性食物，容易使体内上火会加重炎症的反应，过量食用辛辣刺激食物对乳房伤害很大。
乳腺疾病如何预防？1.调整饮食
营养过剩、脂肪饮食可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加乳腺疾病的发病机会。因此要调整日常饮食，避免辛辣、油腻性食物，多摄入优质蛋白、维生素、矿物质含量较丰富的食物，如鱼肉、瘦肉、豆制食品、蔬菜瓜果等。同时注意戒烟禁酒、避免暴饮暴食。
2.坚持运动
肥胖会增加患乳腺疾病的风险，因此要坚持适量的运动，比如跑步、游泳、力量性训练等，保持健康的体重，对预防乳腺癌有一定的作用。
3.保持精神愉悦
抑郁、过度紧张等精神因素，容易对乳房造成进一步的伤害。学会调节生活或工作中的压力，保持稳定、愉悦的精神状态，可以降低患乳腺疾病的可能性。
4.学会自检
定期对乳腺进行自检，可以对镜自照，观察乳房的外观、形状，看是否存在可能由乳腺癌导致的变化，例如酒窝状的皮肤凹陷、橘皮样变、乳头回缩、糜烂或两侧乳头不对称等。还可以触摸乳房，检查是否存在肿块。
5.定期筛查
如果家族有乳腺癌病史，应提高警惕，可选择每年前往医院筛查一次，检查项目一般为乳腺彩超检查、钼靶检查等，如果没有乳腺癌家族史，可选择两到三年筛查一次。
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