人生匆匆,谁能挽留住光阴老去? 人生不过三万天，谁能挽住光阴的老去？30岁后，日子像按了快进键，时间在忙碌和刷手机中飞逝，这就是“时间黑洞”。这黑洞是自己造的，碎片化的行为让时间感知被碾成粉。 不过，有人提前醒悟。北京一位程序员辞职后做做饭、散散步、写写日记，日子慢了下来。正念并非玄学，专注能拉长时间感知。想让日子慢下来，把手机放客厅，刷牙时感受细节，睡前记录当天小事。人生匆匆，挽住光阴靠自己，收回注意力，让每一刻都有记忆。