这两年的日子，谁不是揣着焦虑熬夜？跑滴滴的算着租车费熬到后半夜，开餐馆的盯着空桌发愁房租，打工的怕公司裁员，老板们一边给员工画饼一边盯着还款短信，就连孩子上学的学费都能让人愁到失眠。 大家都在说“难”，但真正让人恐惧的不是赚得少，而是看不清方向的迷茫。信息铺天盖地却抓不住重点，想努力却怕白费力气，跟风内卷又身心俱疲，这种“失控感”才是睡不着的根源。 其实普通人的破局之道从不在别人嘴里，而在自己手里。少刷点焦虑短视频，多学个能傍身的小技能；别跟风乱投资，先存好3个月应急钱；把“跟别人比”换成“跟昨天的自己比”，反而能踏实下来。 焦虑本质是提醒我们要主动掌控生活，而不是被生活推着走。你最近是被什么事困扰睡不着？又是怎么给自己找安全感的？