为什么经络如此重要呢？
尤其是夏天，人体受气候侵扰，食欲下降，口味变差，疾病多发。所以，夏季养脾就非常关键了！不过，脾经可不止养脾这么简单！在中医理论中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。而要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。所以，健脾就显得尤为重要。它们是人体天然大药房脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，比如商丘、太白这些大穴，灸友们一定要每天多揉揉，把气血引下来。同时还可以做跪膝法，揉其他穴位，帮助把血液引过来。
在这里，教教朋友们几个脾经上的大穴：
1、防治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧按揉太白穴。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的作用比其他穴位都强。
很多人都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕等等，这些症状都是脾的运化能力差造成的。尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。另外，揉太白穴还可以一定程度帮助调节血糖。
2、防治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴。从太白穴往上1寸就是公孙穴。
公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。如果姐妹们有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果出现出酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。此外，公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。
3、人体自有的“消炎”大药：商丘穴。在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。
该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以防治各种炎症。这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然慢慢也就消除了。所以下身有炎症，一定不要放过商丘穴，没事的时候早晚一定要多揉揉，或者艾灸的时候不要忘记它。同时还可以做跪膝法，搭配其它穴位调理作用会更好。常揉脾经，还有这些好处！
1、防治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴。
三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。按三阴交穴还可以缓解痛经。
2、防治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：点揉漏谷穴。从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。
3、防治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴。贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。
“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
4、祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴。顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。
该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
5、专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴。血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。
老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴：可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其作用相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
6、胖人减肥，瘦人增肥：推小腿脾经。如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准，灸友们也不用记得那么详细，可以顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，就多揉哪个穴。常揉腹部脾经，有这些好处！脾经还有好多养生穴位都在肚子上，一推腹就全给推了，因此建议大家晚上多揉揉腹部，好处多多。
1、推腹法：腹部的脾经穴位一把推脾经腹部的穴位通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，那就是脾经上出问题了。
2、防治急性扭伤：按揉大包穴大包穴：是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。
“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，都可以按揉大包穴来调理。夏季如何健脾？夏季脾胃不好，除了采用平常喝山药薏米粥、吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢？通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是揉脾经。大多数疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，很多跟气血有关的小毛病自己就好了，即使有病也会很快痊愈。以上穴位除了可以按揉，艾灸调理更佳哦！
